Combina yoga, Pilates si meditatia ca sa invingi stresul si sa-ti stimulezi energia! Stres, oboseala, depresie, dureri articulare sau musculare... Este timpul sa le spunem ,,Stop! neplacerilor vietii si sa integram noi obiceiuri pentru starea de bine! In aceasta carte inspirata din Metoda 28JPS vei descoperi cum sa pui in practica, in doar 20 de minute pe zi, un program pentru starea de bine care combina Yoga, Pilates si meditatie pentru a te ajuta sa-ti recapeti tonusul de durata, vitalitatea, increderea in sine si linistea mintii si a sufletului. In carte vei gasi: Rutine de Yoga si Pilates concepute si combinate pe masura nevoilor tale: relaxare si centrare, eliminarea stresului, somn linistit, tonus muscular, tranzit intestinal bun etc. Meditatii si respiratii pentru a te reconecta cu tine si a-ti restabili armonia interioara. Bonusuri si sfaturi pentru a merge mai departe: programe si ,,rutine , retete sanatoase, solutii pentru starea de bine etc. Aceasta carte este plina de bunatate si de sfaturi care aduc fericire - in meniu, in rutinele pentru starea de bine de urmat zilnic, pentru remedierea micilor probleme ale vietii -, dar si meditatii, idei de retete, trucuri pentru un program complet de stare de bine. Lipsa de energie, depresia, durerile de spate, durerile articulare sau musculare, insomnia, stresul care te copleseste... Este timpul sa le spui <>. Pas cu pas, zi de zi, te ajut sa integrezi noi obiceiuri pentru starea de bine in viata ta cotidiana. Pe baza experientei profesionale ca antrenoare sportiva, instructoare de Pilates si yoga, creatoare de continut pe retelele de socializare si a programelor 28JPS, precum si din experienta mea personala de mama, te invit sa iti redescoperi corpul, sa iti asculti inima, sa iti deschizi campul posibilitatilor si sa te bucuri de viata. Invita fericirea sa intre in viata ta... si mai ales sa ramana acolo pentru totdeauna! Aurelie Edmond DESPRE AUTOARE Aurelie Edmond este antrenoare sportiva de peste 20 de ani, instructoare de Pilates si Yoga. Membra a echipei Move Your Fit, creatoarea programului 28JPS (28 de zile pentru tine) si VP4S (Abdomen plat in 4 saptamani), cu Jessica Mellet. Ofera si consultanta prin cursuri si antrenamente si prin canalul ei de YouTube Happy Coach.
Analiza prețului
Pentru 20 de minute pentru tine urmărim 2 oferte, de la 39,96 RON (Librex) până la 42,00 RON (libhumanitas.ro): cea mai scumpă este cu 5,1% peste cea mai ieftină. Cei 2,04 RON care separă cea mai ieftină ofertă de cea mai scumpă nu schimbă decizia, dar merită verificați împreună cu costul livrării. Magazinele care îl listează acum: Librex și libhumanitas.ro. Toate cele 2 oferte sunt marcate în stoc.
Din 2 înregistrări adunate în ultimele 90 de zile, 20 de minute pentru tine a oscilat între 39,96 RON și 42,00 RON, cu o medie de 40,98 RON. Amplitudinea de doar 5% față de medie înseamnă un preț practic stabil: așteptarea nu aduce mare lucru. Prețul minim de azi se află aproape de minimul ferestrei, la 0% din distanța dintre 39,96 RON și 42,00 RON.
Prețul minim de acum, 39,96 RON, este și cel mai mic nivel înregistrat în cele 2 verificări din fereastra analizată. Ultima modificare consemnată a fost pe 24 august 2026, când prețul a crescut de la 39,96 RON la 42,00 RON.
2 oferte din 2 nu au mai fost reconfirmate de magazin în ultimele ore; verifică disponibilitatea pe site-ul lor înainte de a comanda. Poți seta o alertă gratuită sub 39,96 RON și primești un e-mail când vreunul dintre magazinele urmărite coboară sub acest prag. Cea mai recentă confirmare de preț pentru 20 de minute pentru tine a venit acum 54 de ore.
DeBuget nu este magazin online: nu procesăm plăți și nu gestionăm livrarea, ci te trimitem pe site-ul magazinului ales. Link-urile către magazine sunt afiliate — putem primi un comision dacă finalizezi comanda, fără cost suplimentar pentru tine și fără rearanjări plătite ale ofertelor. Cum verificăm prețurile.
