Tot ce dispare odată cu transpirația 28,9 g de carbohidrați într-un raport de maltodextrină și fructoză de 1:0,8, la care nutriția de anduranță a trecut de la clasicul 2:1. Fiecare dintre cei doi carbohidrați intră în celula intestinală prin propria cale de transport, astfel încât nu concurează între ei pentru aceiași transportori. În plus, 950 mg de sodiu într-o singură pungă. Două tipuri de carbohidrați Electroliți Na, K, Mg, P Reducerea nivelului de oboseală și epuizare De ce 1 : 0,8 și nu 2 : 1 Recomandarea inițială a fost 2 : 1 în favoarea glucozei, lucrările mai recente au dus la o schimbare a proporției mai aproape de fructoză, adică aproximativ 1 : 0,8 (O'Brien & Rowlands, 2011; Rowlands et al., 2015; Podlogar et al., 2022). Isofuel este amestecat exact pentru aceasta: 16 g maltodextrină și 12,9 g fructoză. Carbohidrații contribuie, de asemenea, la recuperarea funcției musculare normale după un efort de înaltă intensitate și/sau de lungă durată, al cărui rezultat este oboseala musculară și epuizarea rezervelor de glicogen.1 Calea către proporția pe care o folosim astăzi în jurul anului 2000 recomandare 2 : 1 în favoarea glucozei 2011 O'Brien & Rowlands compară diferite proporții de fructoză și maltodextrină 2015 Rowlands et al. rezumă datele despre carbohidrații combinați într-o lucrare de revizuire 2022 Podlogar et al. testează un aport orar mai mare cu o proporție mutată către fructoză astăzi 1 : 0,8 · BrainMax® Isofuel: 16 g maltodextrină și 12,9 g fructoză Întrebările cele mai frecvente Cum să pregătesc BrainMax® Isofuel și câtă apă să folosesc? Un pachet se dizolvă în 300–500 ml apă și se bea în timpul antrenamentului. Dacă băutura vi se pare prea consistentă sau sărată, sau dacă vă antrenați în căldură și doriți să beți mai mult, puteți merge la limita superioară sau chiar peste — diluția este la alegerea dumneavoastră, cantitatea de carbohidrați și minerale rămâne aceeași. Nu depășiți 4 pachete pe zi. Când ar trebui să beau BrainMax® Isofuel — înainte, în timpul sau după efort? În principal în timpul. Carbohidrații și electroliții au cel mai mult sens acolo unde au loc pierderi și unde corpul consumă combustibilul. Înainte de efort, poate fi folosit ca un combustibil ușor, după efort ca parte a suplimentării cu carbohidrați. Ce înseamnă „1 : 0,8 dual carb"? Proporția celor doi carbohidrați în rețetă: pentru 1 parte de maltodextrină se adaugă 0,8 părți de fructoză. Concret, 16 g maltodextrină și 12,9 g fructoză pe pachet. Fiecare dintre ele este absorbit în intestin prin transportorul propriu, astfel încât nu concurează între ele pentru aceeași cale. Produsele mai vechi foloseau proporția 2 : 1; mutarea mai aproape de fructoză corespunde lucrărilor mai recente despre carbohidrații combinați. De ce este atât de mult sodiu în BrainMax® Isofuel? Pentru că sodiul este ceea ce se pierde cel mai mult odată cu transpirația. 950 mg pe porție este o dozare destinată persoanelor cu pierderi mai mari — concentrația de sodiu în transpirație variază semnificativ între indivizi. Dacă transpirați puțin, vă antrenați pe termen scurt sau în frig, vă ajunge un număr mai mic de pachete. Sodiul din Isofuel, desigur, se adună cu aportul de sare din dietă, așa că patru pachete pe zi sunt o dozare pentru zile lungi și calde, nu un standard zilnic obișnuit. Conține BrainMax® Isofuel cofeină? Nu. Isofuel este complet fără cofeină, așa că îl puteți combina cu produse pre-antrenament fără a pierde din vedere doza totală, și îl puteți folosi la antrenamentele de seară. Când ar trebui să-l beau? O porție (35 g) are 511,8 kJ / 120,3 kcal, 28,9 g carbohidrați, dintre care 12,9 g zaharuri. Grăsimile, proteinele sau fibrele nu sunt prezente în el. BrainMax® Isofuel conține fructoză — la ce să fiu atent? Da, 12,9
Analiza prețului
Prețul minim actual pentru BrainMax Isofuel, Orange, 35 g este 8,50 RON, disponibil într-un magazin online monitorizat de DeBuget. Datele se actualizează automat din feed-urile oficiale ale magazinelor partenere.
Prețul s-a menținut stabil în ultimele săptămâni, cu variații mici între magazine. Istoricul disponibil este încă limitat (1 puncte de referință); recomandăm să monitorizezi prețul încă câteva zile înainte de a lua decizia de cumpărare.
În intervalul analizat prețul a oscilat între 8,50 RON și 8,50 RON. Prețul mediu a fost de aproximativ 8,50 RON. Cel mai mic preț observat a fost 8,50 RON la brainmarket.ro/ pe 2 septembrie 2026.
Prețul se află într-o zonă neutră; setarea unei alerte îți permite să intri la o ofertă mai bună fără verificări manuale. Istoricul de preț este încă prea scurt pentru un verdict ferm.
Pagină actualizată ultima oară pe 17 septembrie 2026 pe baza celei mai recente verificări de preț.
