Cartea Jurnalul umbrei - Un jurnal ghidat care te va ajuta sa-ti identifici, sa integrezi si sa-ti depasesti umbrele este scris de Keila Shaheen si a aparut la editura TREI. Un jurnal ghidat care te va ajuta sa-ti identifici, sa integrezi si sa-ti depasesti umbrele O senzatie internationala pe reteaua TikTok, un bestseller vandut intr-un milion de exemplare Esti gata sa pornesti intr-o calatorie intensa de autocunoastere, vindecare si transformare interioara? Jurnalul umbrei este un instrument care iti insufla putere si compasiune, te ajuta sa te confrunti cu umbrele si sa depasesti atat obstacolele interioare, cat si acele convingeri despre propria persoana care te impiedica sa iti atingi adevaratul potential. Bazat pe practici terapeutice recunoscute si deosebit de eficiente, acest jurnal interactiv te va ghida in explorarea aspectelor ascunse ale psihicului, pentru a te confrunta cu sinele tau de umbra si a-l accepta. Folosind idei perspicace si exercitii incitante, vei descoperi o cale de a obtine o mai mare constientizare de sine, de a-ti cultiva iubirea si autoacceptarea si de a gasi o conexiune mai profunda cu sinele tau autentic. Alatura-te milioanelor de oameni ale caror vieti au fost transformate cu ajutorul Jurnalului umbrei si traieste experienta vindecarii pe care o meriti! Conceptul de umbra a fost creat de Carl Gustav Jung, psihiatru si psihanalist elvetian. Jung era de parere ca explorarea umbrei este esentiala pentru dezvoltarea personala si individuare, acel proces de devenire a sinelui autentic. Umbra [...] este acea parte a sinelui nostru pe care o respingem sau o ascundem de altii si, deseori, de noi insine. Totusi, aceste aspecte refulate ale psihicului ne influenteaza in continuare comportamentul si starea emotionala. - Keila Shaheen Keila Shaheen este creatoarea site-ului Zenfulnote si autoarea Jurnalului travaliului umbrei . Ea a studiat diferite modalitati terapeutice, cum sunt terapia cognitiv-comportamentala, mindfulness-ul, psihologia energetica si gandirea creativa. Keila este practicant autorizat al terapiei cognitiv-comportamentale si al vindecarii prin sunet. De asemenea, ea detine o certificare si a urmat o formare in Dharma Yoga, demonstrand o exceptionala intelegere a principiilor asanelor yoga si ale filosofiei budiste. Observand limitarile terapiilor traditionale, Keila a inceput sa exploreze metode alternative de vindecare interioara si reincadrare cognitiva. In 2021, Keila a fondat Zenfulnote, pentru a oferi instrumente care sa-i ajute pe oameni in calatoriile lor vindecatoare. Jurnalul travaliului umbrei isi ajuta cititorii sa descopere si sa vindece cele mai adanci parti ale inconstientului lor. Keila este foarte populara pe TikTok si a aparut in revistele Billboard si The Times . Alte carti aparute la editura Trei sunt: Anna O Minciunile pe care le spun Aniversarea Zilele ce vor veni
Analiza prețului
Prețul minim actual pentru Jurnalul umbrei este 46,51 RON, disponibil în 2 magazine online monitorizate de DeBuget. Datele se actualizează automat din feed-urile oficiale ale magazinelor partenere.
Variabilitatea prețului este ridicată (17,2%); poți seta o alertă gratuită pentru a fi notificat când coboară la nivelul dorit. Istoricul disponibil este încă limitat (3 puncte de referință); recomandăm să monitorizezi prețul încă câteva zile înainte de a lua decizia de cumpărare.
În intervalul analizat prețul a oscilat între 46,51 RON și 55,00 RON. Prețul mediu a fost de aproximativ 49,34 RON. Cel mai mic preț observat a fost 46,51 RON la Librex pe 17 iulie 2026.
Prețul se află într-o zonă neutră; setarea unei alerte îți permite să intri la o ofertă mai bună fără verificări manuale. Istoricul de preț este încă prea scurt pentru un verdict ferm.
1 ofertă nu au fost reconfirmate în ultimele ore; verifică disponibilitatea pe site-ul magazinului înainte de a plasa comanda.
Magazine și disponibilitate
Jurnalul umbrei este urmărit la Librex, librex.ro și libhumanitas.ro. Prețurile și stocul se reconfirmă automat la intervale scurte, iar pagina afișează ofertele sortate implicit după preț crescător. Pentru a finaliza comanda, te redirecționăm spre site-ul magazinului ales — DeBuget nu procesează plăți și nu gestionează livrarea.
Cum verificăm prețurile
Folosim feed-uri autorizate de la magazinele partenere, rulăm verificări automate pentru stoc și preț și publicăm rezultatele în format transparent, fără rearanjări plătite. Poți citi metodologia completă pe pagina Metodologie. Link-urile către magazine sunt afiliate — DeBuget poate primi un comision dacă finalizezi comanda, fără cost suplimentar pentru tine.
Pagină actualizată ultima oară pe 28 august 2026 pe baza celei mai recente verificări de preț.
Prețul minim al anului
