
Fitness
Scaun retractabil cu pliere telescopica pentru camping
targetdeal.ro
Prețuri actualizate zilnic·Gratuit pentru utilizatori·Fără cont obligatoriu

Fitness
89,23 RON
≈ 18 EUR
1 magazin disponibil
Deschide site-ul magazinului · link afiliat · prețul tău nu se schimbă · Metodologie
Verdict DeBuget
Monitorizează
Datele de preț nu sunt suficient de proaspete pentru o recomandare fermă.
Prețul minim actual pentru Strength Training for Seniors: Build Muscle and Increase Mobility with a 12-Week Workout Plan - Jade K. Miles este 89,23 RON, oferit de libris.ro printre 1 ofertă monitorizată pe DeBuget. Comparativ cu media pieței de 89,23 RON, prețul minim se situează în linie cu media pieței — un indicator util pentru a decide dacă momentul este potrivit pentru cumpărare. Datele se reconfirmă automat din feed-urile oficiale ale magazinelor partenere, fără rearanjări plătite, iar link-urile de ieșire sunt afiliate — DeBuget nu este magazin online și nu procesează plăți.
Strength Training for Seniors: Build Muscle and Increase Mobility with a 12-Week Workout Plan - Jade K. Miles face parte din categoria de fitness, unde prețul, disponibilitatea și specificațiile pot varia semnificativ între magazine. Compară ofertele active, istoricul prețurilor și alternativele apropiate înainte de a finaliza comanda, pentru a alege varianta cu cel mai bun raport preț-calitate.
Monitorizează
Datele de preț nu sunt suficient de proaspete pentru o recomandare fermă.
Încredere redusă
Ultima verificare: 22 aug. 2026, 01:40 (4 zile)
Mai multe opțiuni din aceeași zonă
Link-uri afiliate · DeBuget primește comision la comenzi completate. Dezvăluire
Niciun review încă. Fii primul care lasă o impresie.
Nicio întrebare încă. Fii primul care pune o întrebare.
iPhone 15 vs Samsung Galaxy S24
Comparare preț + specs
PlayStation 5 vs Xbox Series X
Comparare preț + specs
Dyson V15 Detect vs Dyson V12 Detect Slim
Comparare preț + specs
Samsung Galaxy S24 vs Google Pixel 8
Comparare preț + specs
Apple Watch Series 9 vs Samsung Galaxy Watch 6
Comparare preț + specs
Sony WH-1000XM5 vs Bose QC 45
Comparare preț + specs
\nAre you questioning why did your muscles start to feel weak? Are you constantly wondering if you can ever regain the strength you had when you were younger? \nMy name is Jade and throughout my career, I have witnessed first-hand the barriers that prevent people from living a healthy lifestyle. The main thing I've noticed is people start to become more sedentary with age.I want to motivate and educate seniors about the benefits of exercise and a healthy lifestyle. I aim to persuade people that retiring to the couch is no longer a viable option if they want to live the best life they can. \nThroughout this book, you will learn how to improve your strength, stability, and flexibility in older age.I'll start by covering what strength training is and why it's so important for seniors. You'll learn how strength training benefits us physically and mentally in the short and long term.Next, you'll learn about motivation and discipline. I'll cover what to do to get physically and mentally prepared for the journey ahead.I'll cover how different lifestyle practices can aid your journey to a healthy lifestyle. In this section, I will go over nutrition, sleep, and mindset.Once we're done with the basics, I'll move onto the exercises. I've listed a range of exercises that target multiple joints, upper body, lower body, core, and mobility. Each exercise has a detailed description, training tip, modifications, and advancements.After covering the exercises, you'll see a 12-week progressive strength training plan. The 12-week plan can be broken into three phases and each phase will have a different focus so we can progress with intention.Finally, I'll end with a section on sustainability and progression of your training beyond the 12 weeks. \nAnd that's just the tip of the iceberg... \nYou might be thinking, Why should I care about my strength when I'm older? I'm not looking to compete in sports!.Strength is much more than sports performance and looking good. It's vital for everyday life! \nTake standing up out of your chair or gripping a carton of milk, for example, which requires a certain amount of strength. What might seem like an easy task now might not be possible if your strength continues to decline over time.With this book in your hands, you will have a clear go-to guide to not only get fit but stay healthy and learn new workouts you have never heard of before. This book will motivate you to develop an on-going practice of working out.Gain meaningful know
Prețul minim actual pentru Strength Training for Seniors: Build Muscle and Increase Mobility with a 12-Week Workout Plan - Jade K. Miles este 89,23 RON, disponibil într-un magazin online monitorizat de DeBuget. Datele se actualizează automat din feed-urile oficiale ale magazinelor partenere.
Prețul s-a menținut stabil în ultimele săptămâni, cu variații mici între magazine. Istoricul disponibil este încă limitat (1 puncte de referință); recomandăm să monitorizezi prețul încă câteva zile înainte de a lua decizia de cumpărare.
În intervalul analizat prețul a oscilat între 89,23 RON și 89,23 RON. Prețul mediu a fost de aproximativ 89,23 RON. Cel mai mic preț observat a fost 89,23 RON la libris.ro pe 21 august 2026.
Prețul se află într-o zonă neutră; setarea unei alerte îți permite să intri la o ofertă mai bună fără verificări manuale. Datele de preț nu sunt suficient de proaspete pentru o recomandare fermă.
1 ofertă nu au fost reconfirmate în ultimele ore; verifică disponibilitatea pe site-ul magazinului înainte de a plasa comanda.
Strength Training for Seniors: Build Muscle and Increase Mobility with a 12-Week Workout Plan - Jade K. Miles este urmărit la libris.ro. Prețul și stocul se reconfirmă automat la intervale scurte. Pentru a finaliza comanda, te redirecționăm spre site-ul magazinului ales — DeBuget nu procesează plăți și nu gestionează livrarea.
Folosim feed-uri autorizate de la magazinele partenere, rulăm verificări automate pentru stoc și preț și publicăm rezultatele în format transparent, fără rearanjări plătite. Poți citi metodologia completă pe pagina Metodologie. Link-urile către magazine sunt afiliate — DeBuget poate primi un comision dacă finalizezi comanda, fără cost suplimentar pentru tine.
Pagină actualizată ultima oară pe 21 august 2026 pe baza celei mai recente verificări de preț.













Fitness
Scaun retractabil cu pliere telescopica pentru camping
targetdeal.ro

Fitness
Polen Crud Poliflor 500g
Vegis

Fitness
Climbing the Bookshelves
anticexlibris.ro/

Fitness
South Africa
↓ Scădere recentă 79%
anticexlibris.ro/

Fitness
Fast Exercise
anticexlibris.ro/

Fitness
Harry Kane
anticexlibris.ro/