În cazul zaharurilor nu se termină Un plic conține 40 g de carbohidrați, proveniți din două surse care nu concurează între ele. 21,4 g de glucoză și 18,75 g de fructoză, în proporție de 1 : 0,88. În plus, 100 mg de magneziu, vitamina B6 în proporție de 100% din VNR și 200 mg de sodiu. Magneziul și vitamina B6 contribuie la reducerea gradului de oboseală și epuizare, iar magneziul contribuie și la echilibrul electrolitic și la funcționarea normală a mușchilor. Fără cofeină. 40 g de carbohidrați 40 g de zaharuri Două surse de carbohidrați Cele mai frecvente întrebări Când să folosesc BrainMax® Rapid Energy Gel — înainte, în timpul sau după efort? Toate cele trei variante au sens, dar cel mai frecvent se consumă chiar în timpul activității. Instrucțiunile indică un interval pentru consumul în timpul exercițiului: un gel la fiecare 45 până la 60 de minute, maximum patru pe zi. Trebuie să consum BrainMax® Rapid Energy Gel cu apă? Nu este obligatoriu, dar la nevoie merită — consistența este densă. Gelul nu înlocuiește hidratarea. Cum îmi dau seama dacă BrainMax® Rapid Energy Gel mi se potrivește? Încercați-l la antrenament, nu în competiție — 40 g de carbohidrați într-un volum mic reprezintă o provocare pentru digestie. Persoanele cu intoleranță congenitală la fructoză nu ar trebui să îl consume (18,75 g de fructoză per porție). Pot lua în mod repetat patru BrainMax® Rapid Energy Gel pe zi? Patru este limita pentru o zi solicitantă, nu norma. Unde se termină rezerva Corpul își ia energia pentru mișcare în principal din glicogen, rezerva de carbohidrați din mușchi și din țesutul hepatic. Este limitată, iar pe măsură ce se epuizează, ritmul scade. De aici pornește logica nutriției sportive: furnizarea de carbohidrați din exterior cât timp durează efortul. Două zaharuri, două căi Glucoza și fructoza sunt absorbite în intestin prin transportori diferiți, SGLT1 și GLUT5, astfel încât nu se blochează reciproc. Capacitatea căii glucozei se umple însă abia la aproximativ 60–70 g de glucoză pe oră. De aceea, proporția de 1 : 0,88 reprezintă o rezervă pentru eforturile de lungă durată, în care dozele orare se cumulează (Rowlands et al., 2015). glucoză Cantitatea per porție 21,4 g Proporția în amestec 1 Transportor în peretele intestinului subțire SGLT1 Concurează pentru cale cu celălalt zahăr? nu fructoză Cantitatea per porție 18,75 g Proporția în amestec 0,88 Transportor în peretele intestinului subțire GLUT5 Concurează pentru cale cu celălalt zahăr? nu Rapid sau Endurance? Ambele geluri conțin patruzeci de grame de carbohidrați, însă diferența constă în forma în care este furnizată glucoza. Rapid o conține sub formă de glucoză liberă, astfel încât toate cele patruzeci de grame sunt și zaharuri. Endurance conține maltodextrină și are 19,8 g de zaharuri, mai puțin de jumătate; astfel, gustul este mai puțin dulce, iar gelurile sunt, în general, mai ușor de tolerat în cantități mai mari. Pentru eforturi mai scurte și mai intense, RAPID; pentru eforturi de lungă durată, ENDURANCE. rapid Carbohidrați 40 g Zaharuri 40 g Tipul carbohidraților Glucoză și fructoză Raportul carbohidraților 1 : 0,88 ENDURANCE Carbohidrați 40 g Zaharuri 19,8 g
Analiza prețului
BrainMax Rapid Energy Gel, Lemon & Lime, 12 x 65 g apare într-o singură ofertă monitorizată la brainmarket.ro/, la 128,00 RON. Oferta este marcată în stoc, așa că nu avem încă o a doua sursă cu care să comparăm prețul.
În ultimele 90 de zile prețul nu s-a mișcat deloc: toate cele 1 înregistrare arată 128,00 RON.
Prețul minim de acum, 128,00 RON, este și cel mai mic nivel înregistrat în cele 1 verificare din fereastra analizată.
O ofertă din 1 nu a mai fost reconfirmată de magazin în ultimele ore; verifică disponibilitatea pe site-ul lui înainte de a comanda. Cea mai recentă confirmare de preț pentru BrainMax Rapid Energy Gel, Lemon & Lime, 12 x 65 g a venit acum 47 de ore.
DeBuget nu este magazin online: nu procesăm plăți și nu gestionăm livrarea, ci te trimitem pe site-ul magazinului ales. Link-urile către magazine sunt afiliate — putem primi un comision dacă finalizezi comanda, fără cost suplimentar pentru tine și fără rearanjări plătite ale ofertelor. Cum verificăm prețurile.
